Personaltrainer Deventer

Personal Training
een mooi kado voor jezelf

Personal Training is een intensieve 1 op 1 begeleiding waarbij samen gewerkt wordt met een personal trainer om het gestelde doel te bereiken. Afhankelijk van het doel worden diverse technieken vanuit Yoga of Kettlebell (krachttraining) ingezet. Naast de individuele doelstelling wordt bij iedere deelnemer gewerkt aan kracht, souplesse en gezondheid.

Algemene of specifieke verdieping in je eigen Yoga of Kettlebell training, ter ondersteuning van een andere sport, ter genezing of voorkoming van een burn-out, ongezond gehaast leven, moeite met ontspanning, weinig beweging, vastzitten aan 'slechte' gewoontes en nog tal van andere redenen zijn een prima uitgangspunt om aan personal training te beginnen. Uiteraard is een personal trainer ook geschikt voor iedereen die het prettig vindt individueel begeleidt te worden.

Een Personal Trainings Concept is uitermate geschikt om een stevige basis te leggen voor verandering. Je voelt je al snel gezonder, fitter en energieker, zowel fysiek als mentaal.
Een veranderproces is intensief en zal succesvol zijn bij voldoende begeleiding door een personal trainer. Maar veranderen gaat niet vanzelf, het is hard werken.

Door middel van dit Personal Trainings Concept waarbij zeer individueel gewerkt en begeleid wordt, is verandering wel degelijk mogelijk. In een persoonlijk gesprek met een personal trainer wordt bekeken wat de reden voor personal training is. Aan de hand van dit gesprek wordt een realiseerbaar plan opgesteld en een individueel trainingsschema gemaakt. De training is pittig fysiek ingesteld en zal eventueel ondersteund worden door subtielere technieken zoals b.v. ademhalingsoefeningen en meditatie.

12 Weken intensieve begeleiding, privé-lessen, contactmomenten via mail of telefoon, evaluatie gesprekken en gratis deelname aan alle groepslessen. Deze 12 weken zorgen ervoor dat het nieuwe ritme ingebed kan worden in de dagelijkse routine.
Uw personal trainer begeleidt, motiveert en inspireert.

Voor meer informatie bezoek onze website:
WWW.YOGA-DYNAMICA.NL

Of neem contact op met uw personal trainer, Loes Staartjes:
INFO@YOGA-DYNAMICA.NL
Tel: 06 11366920